quinta-feira, 1 de setembro de 2016

Diarreia e gastroenterite


 A diarreia caracteriza-se por um aumento do número e modificação na consistência das evacuações nas 24 horas.

 Recomendações:
BEBER MUITA ÁGUA! 

 - Não suspender a alimentação;
 - Aumentar a ingestão de líquidos como água filtrada, água de coco, chás (Manjericão, Hortelã/Menta, Poejos, Funcho, Erva Doce 
- cólicas), sucos de maçã, goiaba, caju e soro caseiro; 
- Dar preferência a grelhados ou cozidos. 
 - Fazer uso de alimentos obstipantes: maçã sem casca, banana, goiaba, lima, laranja-lima, pêra; 
- Dar preferência a vegetais cozidos como: cenoura, batata, chuchu, beterraba, feijão-verde, batata-doce, inhame; 
- Preferir cereais não integrais, pão torrado, biscoitos (água e sal); 
- Ingerir leite vegetais ou produtos fermentados(iogurtes vegetais e missô);

 http://universoalimentos.blogspot.pt/2013/06/canja-da-vovovegana.html

http://universoalimentos.blogspot.pt/search/label/Missôshiru


 Evitar 
- Alimentos oleaginosos como nozes, amendoim, abacate, castanha; 
- Vegetais folhosos como: alface, agrião, espinafre, acelga, couve-flor, brócolis; 
- Frutas como: laranja, melancia, ameixa, mamão, melão, abacaxi; 
- Chocolates, frituras, condimentos (ketchup, mostarda, orégano, pimenta do reino); 
- Alimentos ricos em enxofre como: agrião, aipo, brócolis, cebola, couve, couve-flor, bertalha, espinafre, nabo, pimentão, repolho, rabanete, taioba, caruru, grão-de-bico, feijão-preto, manteiga; 
- Bebidas gaseificadas, como refrigerantes, água com gás; 

 Acalmar em momentos de doença da criança: algumas gotas de óleo essencial de alfazema no ar 

 Receita de soro caseiro: 01 copo de água filtrada ou fervida e fria (200 ml) 01 colher (chá) de açúcar refinado 1/2 colher (café) de sal refinado * 1 litro de água mineral ou filtrada com 3.5g de sal e 40 g de açúcar refinado

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 Adultos:

 ÁGUA!
água de cozer arroz Branco
 Arroz branco ou massa cozidos com cenoura, batata, chuchu e courgete maçã sem casca ou maçã/pera cozidas(canja vegan) fermentados - missô(fazer sopa) chá preto, chá de camomila NÃO comer integrais

 http://universoalimentos.blogspot.pt/2013/06/canja-da-vovovegana.html

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 EVITAR: Alimentos fibrosos, Hortaliças folhosas brócolos, abóbora, milho, couve-flor, pepino, gordurosos ou muito condimentados. Evite alimentos e bebidas como leite e derivados, aveia, café, refrigerantes, nozes, amendoim, abacate, alface, agrião, espinafre, acelga, pimentão, alho, cebola, laranja, melancia, mamão, ameixa, abacaxi, uva, frituras, óleos vegetais, biscoitos e bolachas recheadas, vinho, cerveja e chocolate.




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