Universo dos Alimentos²

Frutas cítricas Abacate Feijões, ervilhas e lentilhas Vegetais escuros Couve-flor Beterraba Cenouras Aipo Abóbora Milho Brócolo...

Funções: processo de coagulação sanguínea. Fontes: vegetais de de folhas verde-escuras, nabo. Deficiência: hemorragia. Excesso: anemia h...

Se o leite materno é um alimento completo, por que seu pediatra prescreveu vitamina D? Veja o que é, qual sua importância e quando precisa...

DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D A vitamina D(calciferol) apresenta-se em duas formas: a vitamina D2 (ergocalciferol), que se encontra na le...

O amendoim possui boas quantidades de biotina   Nutriente também ajuda na melhor absorção de outras substâncias A biotina, também c...

A   vitamina  C      A maioria das pessoas pensa que só serve contra gripe…. Serve para muito mais – inclusive no tratamento de ...

Nos últimos tempos tem-se vindo a substituir uma alimentação variada por comida fast-food, rica em gordura saturada e sal, em resultado do...

O melhor é apostar numa alimentação saudável e equilibrada. Vitaminas A, C e complexo B (B5; B9; B12) ferro, zinco, selénio e aminoáci...

As causas podem ser várias..... Vitaminas essenciais para a saúde dos cabelos: Ferro  Vitaminas do Complexo B  Vitamina A (em ex...

Os alimentos fonte de Vitamina E são frutas secas, óleos vegetais, cereais integrais e sementes que são, principalmente, alimentos de o...

Grupo das principais vitaminas hidrossolúveis (complexo B): * Vitamina B1 (tiamina) * Vitamina B2 (riboflavina) * Vitamina B3 (niac...