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quarta-feira, 14 de outubro de 2015

Farelo e Gérmen: conheça os seus benefícios

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Promete reduzir o colesterol, ajudar no emagrecimento, favorece o intestino e aumenta o período de saciedade. O farelo de trigo, embora seja...
sexta-feira, 7 de agosto de 2015

Vegetais e Hidratos de Carbono

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Como sabemos os vegetais devem fazer parte de uma dieta saudável, pois contêm muitos nutrientes essenciais como a fibra, vitaminas, minera...
sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

Ter uma alimentação vegetariana emagrece?

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Os alimentos de origem vegetal têm uma densidade calórica menor, mas até os vegetarianos precisam saber escolher os alimentos à mesa para ...
segunda-feira, 8 de julho de 2013

Alimentos Termogênicos

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Alimentos termogênicos, como o nome já diz, possuem um efeito térmico, ou seja, aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura do corp...
terça-feira, 10 de abril de 2012

Emagreça com o VEGeteriANISMO

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Por Samira Menzes e Viviane Pereira Revista Vegetarianos - Outubro 2010 Nutricionistas norteamericanos garantem: é possível emagrecer e...
quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

10 superalimentos que ajudam a emagrecer

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Dieta saudável é sinônimo de variedade no prato, mas que tal incluir nessa seleção alguns alimentos superpoderosos quando o assunto é combat...
terça-feira, 8 de setembro de 2009

Emagrecer?

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  Bem vou dar a minha opinião por experiência e alguma informação que tenho. Eu emagreci umas gramas. Perdi foi algum volume(que já era pouc...