Universo dos Alimentos²

Para quem tem dificuldade em engordar deve evitar alimentos pouco nutritivos que apenas enchem o estômago mas não alimentam o corpo e ai...

Alimentos termogênicos, como o nome já diz, possuem um efeito térmico, ou seja, aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura do corp...

Por Samira Menzes e Viviane Pereira Revista Vegetarianos - Outubro 2010 Nutricionistas norteamericanos garantem: é possível emagrecer e...

Apesar de serem mais saudáveis, devido à ausência de conservantes e à maior quantidade de fibras, vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxi...

Dieta saudável é sinônimo de variedade no prato, mas que tal incluir nessa seleção alguns alimentos superpoderosos quando o assunto é combat...

Consumir mais proteína, mais carboidratos e gordura! Caloria=energia Os principais alimentos energéticos são: Gorduras, cujo metaboli...

Alimentos aconselhados: - Fruta cozida ou assada (rejeitar a água de cozer a fruta) - Arroz, massa, batata, pão sem sal, bolachas Maria ...